Lissette Alfaro

En muchas ocasiones la rutina, el estrés laboral, los problemas familiares, tareas del hogar, la economía familiar y se vuelven abrumadores. En momentos sentimos ataques de pánico, ansiedad, incertidumbre, son respuestas ¨normales¨ de nuestro cuerpo, es estrés se manifiesta de diferentes maneras, esto es tan normal en la sociedad sin embargo aun no nos atrevemos […]

2020, sin lugar a duda todos hemos pasado por momentos difíciles, llenos de incertidumbre, miedo, dolor; pero sabemos que la vida continua es parte de la vida y ante esto les quiero compartir algunos consejos que nos pueden ayudar a cuidar nuestra mente, a cuidar de nosotros mismos. aprender a levantarnos y seguir adelante siempre